חנוך בודין נולד בקנדה ועלה לישראל בהיותו ילד. גדל בבאר שבע והתגייס לשירות צבאי ב"גולני". במהלך השירות הצבאי השתתף במלחמת לבנון, שם נפצע ואיבד את ידו הימינית. לאחר תקופת שיקום עבר לתל אביב והחל את דרכו הספורטיבית בת למעלה מ 20 שנים במסגרת נבחרת ישראל בשחייה. בשנים אלה לקח חלק שש פעמים במשחקים הפאראלימפיים, זכה ב 8 מדליות, בהן שתיים זהב (שני שיאי עולם), ובהישגים בינלאומיים רבים, כולל נשיאת דגל ישראל בטקס הפתיחה באתונה והדלקת הלפיד במשחקי המכביה ה 13 בשנת 1989. תוך כדי כך למד כלכלה –ניהול באוניברסיטת תל-אביב, חינוך גופני וניהול עסקי בכיר.

חנוך עשה את הקריירה העסקית שלו בשוק ההון בתחום הביטוח, הפנסיה וההשקעות בחברות מובילות כמו: הבנק הבינלאומי, מנורה, מגדל וכלל פיננסים בתפקידי ניהול שונים, בהם גם ניהול כללי. בשנים האחרונות עוסק בעיקר בייעוץ שיווק וביזמות. בדצמבר 2012 פרסם את ספרו הראשון "להפוך את החסרון ליתרון", שבו הוא מתאר את החוויות האישיות שלו החל מהפציעה בצבא, השיקום, המשפחה, כולל גירושיו, והיותו אב לשני בנים בוגרים, ששירתו ביחידות קרביות כשהבכור ביניהם, שירת ביחידה מובחרת. הוא גם משתף מניסיונו בנושאי מנהיגות וניהול, ועד חוויותיו מתוכנית הריאליטי "הישרדות הפיליפינים", שבה נטל חלק, והיה לאחד הדמויות המשמעותיות ביותר בתכנית.

ב 12 השנים האחרונות חנוך מרצה בישראל ובעולם.